Qof walba wuxuu leeyahay 24 saacadood maalintii, laakiin maxay tahay sababta qaar wax badan uga qabtaan waqtigaas halka kuwo kale ay ku adkaato inay xitaa hawlo yar dhammaystiraan? In kasta oo maamulka waqtigu uu muhiim yahay, waxaa kasii muhiimsan in…
Adduunyada casriga ah ee xawliga ku socota, wax soo saarku (Productivity-ga) wuxuu noqday mid ka mid ah arimaha ugu muhiimsan ee qof kastaa hiigsado. Dadku waxay raadiyaan habab iyo xeelado ay ku kordhiyaan wax-soo-saarkooda, si ay u gaaraan yoolalkooda shakhsi…
Hordhac Ma dareentaa mararka qaar in aad ku dhex luntay macluumaad badan oo aan muhiim ahayn, taas oo kaa hor istaagaysa in aad diirada saarto waxyaabaha dhabta ah ee wax-soo-saarkaaga kordhinaya? Haddii jawaabtaadu haa tahay, markaa waxaad u baahan tahay…
badanaa waxaa dhacda in dadku ay dhahaan waan ku soo wici doonaa, buugaas waan akhrin doonaa, ballantaas waan oofin doonaa, safarkaas waan aadi doonaa, waan jimicsan doonaa… intaas iyo wixii lamid ahba si joogta ah ayaan u dhahnaa hasayeeshee maku…
Horudhac Soo koobida buug aad akhriday ma’ahan wax sahlan oo qof walbaa uu samayn karo, hasayeeshee waa xirfad aad wax tar ugu leh inta danaysa aqoon kororsiga iyo kasbashada cilmi dheeri ah. Yoolka akhriska dhabta ahi waa in aad ka…
Hadii ay kugu adagtahay xusuusta qormo/buug aad akhriday, dhuuxida iyo fahamkuna kugu culusyihiin, waxaad u baahantahay in aad qormadan sifiican u akhrido una taabo galiso talooyinka ku xusan. Isweydii su’aalahaan Kahor Akhrinta Si aad uga hesho waxyaabaha aad akhrinayso natiijooyin…
Maaraynta waqtiga waa xirfad lafdhabar ah qof kasta oo raba inuu noloshiisa iyo shaqadiisa ka dhigo kuwa isku dheelitiran oo guulo waaweyn laga gaaro. maaraynta waqtigu wuxuu u baahan yahay istiraatiijiyad cad iyo nidaam wax-ku-ool ah.qormadani waxaa ku jira fikrado…
waxaa jira buugaag kaa caawin kara inaad si wanaagsan u qorshayso noloshaada, gaar ahaan marka aad dejinayso qorshaha sanadka cusub. waxaad ka heli kartaa tilmaamo, farsamooyin, iyo xeelado kaa caawinaya inaad dajiso qorshe lafulin karo. 1. “Atomic Habits” – W.Q.…
Sanadka cusub waa fursad qaali ah oo lagu dejiyo yoolal cusub, lagu xoojiyo rajada mustaqbalka, laguna hagaajiyo dhinacyada nolosha ee u baahan horumar. Qorshe wanaagsan oo cad ayaa ka caawiya qofka in uu aado jihada saxda ah, si dagdag ahna…
